YADA DÜŞƏR XATİRƏLƏR

(AZpressAZ-in arxivindən: 2023-cü il)

Saç böyüməsini necə sürətləndirmək olar?

Dermatoloqlar saçların yenidən uzanmasına kömək edən qidaları açıqlayıb. 

Mütəxəssislərin fikrincə, yağsız ət, quş əti, lobya və mərcimək saçların sürətlə uzanmasına kömək edir.  Qida rasionunuzda sinklə zəngin olan istiridyələr, həmçinin əla dəmir mənbəyi olan göyərti olmalıdır. Sadəcə daha çox ispanaq yemək saçınızın sağlamlığını xeyli yaxşılaşdıracaq.

Bundan əlavə, avokado, toxum və qoz-fındıq, həmçinin yumurta yemək məsləhət görülüb. Somon balığı omeqa yağ turşularının və zülalın, həmçinin B və D vitaminlərinin və seleniumun əla mənbəyidir.