YADA DÜŞƏR XATİRƏLƏR

(AZpressAZ-in arxivindən: 2023-cü il)

Həkimlər pəncərəni bağlayıb yatmağı məsləhət görürlər

Almaniyanın Yohannes Qutenberq Universitetinin alimləri gecələr pəncərənin bağlanmasının qanda "pis" xolesterinin artmasının qarşısını alan stressi azaltmağa kömək edir. Tədqiqatçıların təcrübələrinin nəticələri Noise & Health jurnalında dərc olunub. 

Qapalı pəncərə insanın yatdığı otaqda səs-küy səviyyəsini azaldır. Yuxu zamanı beyin oyaq olduğumuz zamandan daha çox səs-küyə həssasdır və bu səslərin gecə stressə səbəb olmasına səbəb olur. Stress həm də hormonların, o cümlədən kortizolun istehsalına gətirib çıxarır ki, bu da uzun müddətdə yüksək xolesterol səviyyəsinə və yüksək qan təzyiqinə səbəb ola bilər. 

Alimlərin fikrincə, səs-küy gərginliyi, xüsusən də gecə saatlarında səs-küyü təhlükə siqnalı kimi qəbul edən uzaq əcdadlardan qalma mirasla izah oluna bilər. Müəlliflər hətta yayda, xüsusən də sıx magistral yolların yaxınlığında yaşayan şəhər sakinlərinə bağlı pəncərələrlə yatmağı məsləhət görürlər.