YADA DÜŞƏR XATİRƏLƏR

(AZpressAZ-in arxivindən: 2023-cü il)

Hamilə qadınların imtina etməli olduğu içkilərin SİYAHISI

Hamilə qadınlar qəhvə, soda, çay və digər kofeinli içkilərdən uzaq durmalıdırlar.

Həkimlər hamilə qadınlara və ya hamilə qalmağı planlaşdıranlara gündə 200 milliqramdan az kofein qəbul etməyi məsləhət görürlər. Bu məqbul bir doza hesab olunur, daha böyük miqdarda maddə aşağı düşməyə və vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.

 Ancaq belə kiçik bir miqdar belə dölün böyüməsinə mənfi təsir göstərə bilər. Yüksək və az kofein qəbul edən analardan doğulan uşaqlar arasında orta boy fərqi 4 yaşında nəzərə çarpır və 8 yaşa qədər 2,2 sm-ə çatır. Dəyişikliklər hətta tövsiyə olunan maksimum dozadan artıq olmayan qadınlarda da baş verdi.

“Hamiləlikdən əvvəlki həftələrdə və ya onun başlanğıcında kofein istehlakının tədricən azaldılması maddənin dölə mənfi təsirlərinin qarşısını almağa kömək edəcək. Şənlənməyin bir çox yolu var: soyuq su içmək, idman oynamaq və yuxu rejiminə riayət etmək”, - ekspertlər yekunlaşdırıblar.