Теране Пашаева:

Что показывают нам наши реакции

  Там, где много гнева — почти всегда есть боль. Гнев редко бывает первичной эмоцией. Чаще всего он защищает то место, которое когда-то было ранено.
   Там, где боль становится невыносимой, появляются чувства, с которыми человек не научился справляться: страх, одиночество, бессилие.
   Там, где много рассуждений и бесконечного анализа, часто заморожены чувства. Голова берет на себя работу сердца.
   Там, где чувства долго оставались без права на существование, накапливаются страх, стыд и обида.
   Там, где человек постоянно действует и не позволяет себе остановиться, нередко живет страх встретиться с собой. Ведь в тишине могут проявиться пустота, усталость или потерянный смысл.
   Там, где жизнь построена только на правилах, зачастую не хватает доверия собственным ощущениям. А за этим недоверием скрывается страх своей естественности и спонтанности.
   Там, где постоянно ищут авторитетов и подтверждения своей ценности, нередко живет опыт отверженности. И вместе с ним — сильная потребность в одобрении.
   Там, где человек бесконечно говорит о других, ему бывает трудно встретиться с собой. А за этим часто скрывается стыд или страх увидеть собственную боль.
   Там, где главной целью становятся достижения, нередко живет тревога за будущее. И тогда прошлое продолжает управлять жизнью, не позволяя по-настоящему быть в настоящем.
   Там, где надета маска безразличия, очень часто скрываются разочарование, неудовлетворенная потребность в близости и огромное желание тепла.
   Там, где избегают близкого контакта, обычно слишком много внутреннего напряжения. И если его не осознавать, оно может проявляться раздражением или агрессией.
   Там, где много критики и желания изменить других, иногда сложнее всего принять самого себя и свое место в этом мире.
   Наши реакции — не наши враги. Они всего лишь язык нашей психики. И если научиться его понимать, исчезает необходимость бороться с собой. Вместо этого появляется возможность исцелять то, что долгое время просило о внимании.